精神と美容の関係

精神と美容の関係

.精神と美容の関係

美容のためには、夜しっかりと眠ることが大切などと言われていますが、精神と美容には関係がある事が知られています。
例えば精神的にストレスを感じていたりすると、体内では活性酸素が大量に発生してしまうので
お肌の代謝が悪くなり、肌トラブルが起きるようになってしまうし、
ターンオーバーのサイクルも遅くなってしまいますから
古い角質がいつまでも肌の表面に残り、シワが目立ったり、くすみが目立ったりするようになってしまいます。

 

自分では精神的にストレス感じていないと思っていても、体がストレスを感じていると、
そうした症状が出てきてしまうことがあるし、特に悩みなどがあって、
精神状態が落ち着いていないときなどは肌トラブルも増えてしまうと思います。
一生懸命にスキンケアをしていても、なかなか肌トラブルが改善されない場合
どうして改善されないのか、焦ってしまうようなこともありますが、これがストレスになってしまうので、
出来ればゆったりとした気持ちでスキンケアを行ってあげることが大切です。

 

パックをしたり美顔器を使ったりする時は入浴中に行うとリラックスしていて良いなどと言われていますが、
これは精神的にもリラックスしている状態なのでお肌にも良い効果を与えてくれます。
若い方などは精神と美容の関係についてあまり気にすることがないと思いますが、若い頃は色々な悩みを抱えてしまうようなこともあると思います。
こうした悩みが美容の邪魔になってしまうので、できればしっかりと悩みの解消やストレスの発散などを行っていくと良いと思います。

 

ちなみにYOSAは気持ち良いので心にも美容にもいいですよ。私は近所の埼玉YOSAによく行ってますけどすごく良い感じです。


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